LADY FIT

TrainingszirkeL

Speziell auf die Wünsche von Frauen abgestimmt

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lady fit
speziell für frauen

Unser Lady-Fit-Trainingszirkel ist speziell auf die Wünsche von Frauen abgestimmt. Training von Bauch/Beine/Po, Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie Straffung des Bindegewebes – und das alles mit ganz viel Spaß. Frauen trainieren unter sich in einem separaten Raum.

10 Dämpfer geführte/isometrische Kraftgeräte, ein Laufband, zwei Vibrationsplatten und  Kleingeräte wie TRX, Therabänder, Kurzhanteln uvm. machen unseren Zirkel komplett. Das Training läuft nach einem zeitlich abgestimmten Kreislauf ab, 60s. Trainingszeit mit 30s. Pausenintervallen. Somit wird Kraft und Ausdauer trainiert. Gerne empfehlen unsere Trainer auch individuelle Übungen um den Zirkel zu erweitern. 

Zudem beinhaltet unser Lady-Fit-Angebot sämtliche Kurse, Ausdauertraining in einem separatem Cardioraum, Vibrationstraining, Sauna/Dampfbad und Mineralgetränke.

 
 

Unser Lady-Fit-Angebot beinhaltet sämtliche Kurse, Ausdauertraining, Vibrationstraining, Wellness und Mineralgetränke

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Wellness
abschalten und kraft tanken

In unserer 90 °C Trockensauna können Sie nach einem anstrengenden Training optimal entspannen. Unser schöner Ruhebereich lädt zum Abschalten und Kraft tanken ein.

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FUNCTIONAL TRAINING
TEAMWORK

Durch Kraft- und Ausdauerübungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit dem Einsatz von verschiedenen Geräten werden Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer geschult.

MILON
FIT IN 17 MINUTEN

Milon ist ein chipkartengesteuerter Kraft-Ausdauer-Zirkel. In nur 17,5 Minuten werden die wichtigsten Muskelgruppen im Körper trainiert.Wartezeiten an den Geräten gibt es nicht.