Was ist Functional Training?
Functional Training ist eine effektive Fitnessmethode, die darauf abzielt, die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers zu verbessern und die Funktionalität im Alltag zu steigern.
Der Schwerpunkt liegt auf komplexen, ganzheitlichen Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Dadurch werden nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination und Flexibilität gefördert.
Functional Training ist vielseitig und kann an das individuelle Fitnessniveau angepasst werden. Damit ist es die ideale Wahl für alle, die ein effizientes und praktisches Training suchen.
Kurszeiten
Mi. 18:00 Uhr
Fr. 18.00 Uhr
Probiere Functional Training aus!
Wir bieten drei Kurse pro Woche für Anfänger und Fortgeschrittene an, in denen du lernst, dich richtig zu bewegen. In unserem Fitnessstudio legen wir vor allem Wert auf Teamwork.
Unsere Functional Training Box kann selbstverständlich auch außerhalb der Kurszeiten genutzt werden (Open Box).
Das Factor Gym ist mit einer großen Auswahl an funktionellen Geräten ausgestattet, darunter Battleropes, Kletterseile, Gymnastikringe, TRX Suspension Bands, Kettlebells, Springseile, Medizinbälle und eine große Auswahl an Langhanteln mit Stoßstangen, Gummiböden und peppiger Musik.
Diese Geräte sorgen für Abwechslung und machen dein Workout 100% effektiv!
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WELLNESS
ABSCHALTEN UND KRAFT TANKEN
In unserer 90 °C Trockensauna können Sie nach einem anstrengenden Training optimal entspannen. Unser schöner Ruhebereich lädt zum Abschalten und Kraft tanken ein.
milon
Fit in 17 Minuten
Milon ist ein chipkartengesteuerter Kraft-Ausdauer-Zirkel. In nur 17,5 Minuten werden die wichtigsten Muskelgruppen im Körper trainiert. Wartezeiten an den Geräten gibt es nicht.