PILATES
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sich ideal eignet, um nicht nur den gesamten Körper zu stärken, sondern auch gezielt die tief liegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen. Dieses Training unterstützt nicht nur die Verbesserung der Haltung, sondern stärkt auch das Bindegewebe nachhaltig.