Kraft-Ausdauer-Zirkel

MILON

Fit in 17 Minuten

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Was ist Milon?

Milon ist ein hochwertiges, chipkartengesteuertes Kraft- und Ausdauertrainingssystem, das dein Training effektiver und angenehmer macht. Mit Milon kannst du deine Fitnessziele in kürzerer Zeit erreichen - dank des innovativen und personalisierten Trainingsansatzes.

Das Milon-System basiert auf modernster Technologie, die es dir ermöglicht, deine Fortschritte zu verfolgen und dein Training an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Mit der Milon-Chipkarte kannst du ganz einfach deine individuellen Trainingsdaten speichern, die deine persönlichen Einstellungen und Vorlieben beinhalten, damit dein Training immer auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

 

 

schnell, effektiv und sicher

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Fit in 17 Minuten

Das Milon Zirkeltraining bietet die neueste Technologie und die besten Voraussetzungen für ein effektives Training, egal ob du dich auf Kraft, Ausdauer oder eine Kombination aus beidem konzentrieren willst. Das Milon Zirkeltraining ist zeitlich so getaktet, dass es in einem genau strukturierten Zyklus abläuft, der verschiedene Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge trainiert.

Dank der präzisen Konfiguration durch den Trainer und der gespeicherten Daten der Nutzer stellt sich das Gerät auf die individuellen Bedürfnisse jedes Nutzers ein. Unser Zirkel dauert 17 Minuten und wir empfehlen 2-3 Wiederholungen. Unsere Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischem Widerstand.

Anders als beim Krafttraining ist es beim Milon-Zirkeltraining möglich, die exzentrische Muskelbelastung während der Rückkehrbewegung zu erhöhen. Außerdem gibt es die Möglichkeit, die Geschwindigkeit, die Trainingsart (normal, adaptiv, isokinetisch und exzentrisch) und die Form des elektrischen Widerstands zu variieren. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, Schmerzen lindern oder deinen Körper straffen willst, unser Milon Zirkeltraining ist für Profis und Anfänger gleichermaßen geeignet.

 

 

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Wellness
abschalten und kraft tanken

In unserer 90 °C Trockensauna können Sie nach einem anstrengenden Training optimal entspannen. Unser schöner Ruhebereich lädt zum Abschalten und Kraft tanken ein.

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FUNCTIONAL TRAINING
TEAMWORK

Durch Kraft- und Ausdauerübungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit dem Einsatz von verschiedenen Geräten werden Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer geschult.