MILON

Kraft-Ausdauer-Zirkel

fit in 17 Minuten

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milon
Fit in 17 Minuten

Milon ist ein chipkartengesteuerter Kraft-Ausdauerzirkel mit dem du effektiv, schnell und mit Spaß trainierst.

Ob Kraft, Ausdauer oder eine Kombination aus beiden, das Milon Zirkeltraining bietet mit der neusten Technik, die besten Voraussetzungen für ein effektives Training. Das Milon Zirkeltraining läuft in einem, wie das Wort schon verrät, zeitlich fest getakteten Kreislauf ab.

Die verschiedenen Muskelgruppen werden so nacheinander trainiert, während sich die Geräte dank einer präzisen Einstellung vom Trainer und den gespeicherten Daten der Nutzer auf ihre individuellen Bedürfnisse einstellen.

Ein Zirkel dauert bei uns 17 Minuten und wir empfehlen 2 – 3 Durchgänge. Somit stellt das Milon Zirkeltraining eine abwechslungsreiche Trainingsmethode dar. Unsere Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen.

Der Vorteil: Die Belastung lässt sich während der Bewegungsausführung verändern. Das Training wird dadurch noch effektiver. Im Gegensatz zum Training mit Gewichten ist es z. B. in allen Milon Zirkeln möglich, die Exzentrik – also die Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung – zu erhöhen. Zudem besteht die Option, das Tempo, die Trainingsart (normal, adaptiv, isokinetisch, und exzentrisch) sowie die Form des Widerstands zu variieren. Egal, ob Sie abnehmen möchten, Muskeln aufbauen, Schmerzen reduzieren, oder den Körper straffen möchten, bei uns sind sie genau richtig. Für Profis und Wiedereinsteiger ins Training geeignet. 

 
 

schnell, effektiv und sicher

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