INDIAN BALANCE
Unser Kurs umfasst gezielte Kräftigungs-, Dehnungs-, Gleichgewichts- und Wahrnehmungsübungen. Durch fließende Bewegungsabläufe, die geschickt zwischen An- und Entspannung wechseln, trainierst du effektiv Rücken, Bauch, Beine und Po. Diese ganzheitliche Trainingseinheit stärkt also nicht nur deine Muskeln, sondern fördert auch Flexibilität und Balance.